[...] korzystnie na endogenną produkcję testosteronu, szczególnie chętnie stosowanych przez entuzjastów dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy), a także szybkościowo-siłowych (sporty walki). Dawkowanie polecane w suplementacji sportowej: 100 – 500mg na dobę lub inaczej po konsultacji z lekarzem sportowym, dietetykiem lub trenerem.
[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 6 -martwy ciąg: 140 x6 -przysiad: 125 x 6 Witam. Jestem na pierwszym cyklu z iglami. 1-20 teść 500mg ew i meta 1-4 30 mg ed. Wbilem już 12 strzałów (1 strzał 250). Teść [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 85 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód Bicepsa : 39,5 Obwód talii : 100 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duzo% Aktywność w ciągu dnia : praca, czasami rowerek 20km raz w tyg, silownia raz na 2 tyg Odżywianie : jem wszystko praktycznie ale nie przepadam za rybami Cel : 10kg z [...]
[...] czosnek, witaminy, cynk, ostrovie, flexit, pump express, kreatyne. No i widzialbym bym to tak : 1-6 30mg ed metanabol polska 1-8 500mg e7d sustanon sustaretard-250 8-12 100mg e2d propionian atomic 8-12 50mg e2d winstrol desma Wtrakcie cyklu oczywiscie oslonki na watrobe Essentiale forte a po cyklu hepatil :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 [...]
[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnio 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 3 -martwy ciąg:- -przysiad: - Witam pisze w imieniu kolegi który zaczyna swoj pierwszy cykl. Winstrol,Omadren,Deca, Metka razak + odzywki bcaa,tcm,Glutamina,carbo,Mass [...]
[...] 5 gram (1 miarka) przed treningiem, 2,5 gram (1/2 miarki) po treningu. W dni nietreningowe 1/2 miarki przed snem. Wartości odżywcze Porcja 2,5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG Zawartość jednej porcji zaw: Alfa-Ketoglutaran Argininy 2,5 g Witamina B6 1,4 mg SKLEP [...]
Witam, chce sprzedac bardzo dobry i funkcjonalny telefon jakim jest Samsung C3050.Jeśli ktoś poszukuje taniego i w 100% sprawnego telefonu polecam tego.Stan Bdb.Sprzedaje sam telefon stad ta niska cena.Najlepiej odbiór osobisty na terenie trójmiasta.Pozdrawiam
[...] (typ budowy): strasznie kiepsko rosne Stan zdrowia: BardzoDobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana Wyciskanie leżąc (MAX): 130bylo / teraz 125 Martwy ciąg (MAX): kiedys 90 cwiczylem teraz nie wiem Przysiad (MAX): kiedys 100 cwiczylem teraz nie wiem
[...] BUDOWY):bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauważyłem, bardziej do owłosienia 15.WYNIKI SILOWE klata : ok 100 kg martwy ciag : nie wiem przysiad : ok 130kg nie znam dokładnie bo ćwiczę bez asekuracji Wbite 2 strzały enana z ap 24 dni temu wbity drugi/ostatni. Póżniej [...]
Witam prosił bym o rozpisanie Cyklu 100 mety + 15 omki i jaka osłonę na otwarcie ? czy to starczy ?? proszę o nie pisanie pierdół ze sterydy to i to .. Z góry Dzieki ! :] aha i mam do tego jeszcze 1 worek pozostały mutant massy :] 4.7 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 19-20 Waga: 79 Wzrost: 182 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód [...]
[...] gram bo mam opakowania 0.5kg a pomidorow to zjadam od 4-6) Z kalkulatora z strony : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Aby utrzymać wagę Kalorie 2674.16 Węglowodany 55% 1470.79kcal = 367.7gram Białko 15%% 401.12kcal = 100.28gram Tluszcz 30% 802.25kcal = 89.14gram A chcialbym wage zmniejszyc a zwiekszyc miesnie
[...] tygodnie treningu obwodowego na rozruszanie organizmu a potem chciałbym zacząć 6 tygodniowy okres budowania siły . ] Dieta jest liczona i dosyć czysta, dodatkowo mam Scitec 100% Whey Professional , Mutant Mass i przez pierwsze sześć tygiodni chcę brać kreatyne Universala Sprawdźcie mi proszę plan treningowy Dzień I Wyciskanie Ławka Prosta 4x 6 [...]
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu maju 2019 głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy [...]
[...] roku chce 3 razy w tygodniu kontynuowac HIIT-a, kolejne 3 trening z ciezarami (duzo powtorzen 12-15 i krotkie przerwy 30 sekund). Posiadam lawke i sztange i sztangielki i ze 100 kg ciezarow. Oprocz tego mam orbitreka i skakanke. Do Swiat bede robil 3 HIIT-y na tydzien, potem bede mogl robic juz tylko 2 w weekendy(HIITa biegam rano przed praca, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dostępu do siłowni i przestałem, teraz zamierzam znowu zacząć i tu moje pytanie, czy taki trening będzie odpowiedni? I czy w ciągu jednego dnia treningowego mam trenować na 100 procent czy rozkładać to po te 33 procent? Zaznaczam że możliwość trenowania mam teraz tylko na wf w szkole, czyli te ok 45 min i w takie dni jak Poniedziałek, Wtorek i [...]
[...] i pogarc eni dize jescze do pzrerwy git a po pzrerwie to nci garc sie nie da moze cie mi pomoc bylbym bardzo wdzieczny czy napinie meisni 4 glowych po 3 rayz dziennie po 100 razy godizna ajzdy an rowerze i cwiczenai na miesnei 2,4 glowe mi pomoga byelm u lekaza mowil z epzremczenai od razu mowie zadncyh kolagenwo itp,. nei bede barl mam 16 [...]
[...] ponad 2 lata Ilość spożywanego białka: 2g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: mało Ilość spożywanych tłuszczów: barrdzo mało Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: mały Tendencja do tycia/chudnięcia [...]
